Эффектное выступление

Или боремся со страхом публичных выступлений по фильму «Король говорит!»
Трясутся поджилки, сбивается дыхание и деревенеет голос при одной мысли о выступлении на публике? Некоторые методики ораторства логопеда Лайонела Лога вам помогут.

Роль австрийского логопеда в фильме «Король говорит!» исполнил великолепный Джеффри Раш. Его методология – это физические упражнения для улучшения дыхания и работы легких, а также юмор, терпение и сверхчеловеческое сочувствие). Лайонел вылечил короля Георга VI, страдавшего заиканием, после чего и получил известность. Несмотря на то, что у основной массы пациентов Л. Лога были дефекты речи, его некоторые методы расслабления подойдут всем, у кого есть страх публичных выступлений.

СПОСОБ ПЕРВЫЙ: снимаем зажимы в теле, они мешают ясно мыслить и свободно говорить. Поочередно расслабляйте и напрягайте крупные группы мышц (икры, голени, колени, бедра, ягодицы, живот, спина, грудь, плечи, шея, лицо). Встряхните все тело.

СПОСОБ ВТОРОЙ: приседания за сценой. Цель та же – максимально расслабиться и успокоиться перед выступлением.

СПОСОБ ТРЕТИЙ: «тот, кто может тянуть гласные перед открытым окном, сможет и речь произнести. Это вокальное упражнение больше подходит для постоянной тренировки. Не всегда за несколько минут до выступление можно найти открытое окно и пропеть в него пару гласных… Стоит отметить, что реальный Георг VI, следуя методике Лонга, занимался подобными вокальными упражнениями целый час ежедневно.Попробуйте! Эти простые методы при регулярном применении помогут преодолеть страх перед публикой.

А кто хочет быстро научится выступать и производить впечатление уверенного оратора, добро пожаловать на тренинг: "ИСКУССТВО РЕЧИ: РИТОРИКА И ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО".
Подписывайтесь на рассылку, чтобы быть в курсе актуальной информации.